其实，以养生为目标的饮食有着很高的要求，不仅需要具备一定的烹饪技巧，更要了解专业的营养知识，而绝大多数人并不具备这方面的能力。如果专门聘请私人营养师的话，成本又是普通人难以企及的。不过在信息技术快速发展的背景下，合理膳食也能通过低成本的方式来实现，比如借助PipingRock朴诺健康食谱的帮助，人人都能拥有简单美味又健康的“私人订制”食谱。

既然是“私人订制”，可能很多人觉得整个过程会异常复杂。其实，PipingRock朴诺健康食谱的操作非常简单，不需要准备专门的电脑，也不需要下载，通过手机线上操作就能完成。PipingRock朴诺健康食谱是营养师专用AI配餐软件，在专业性和科学性上可与私人营养师媲美。使用时，只需要按照提示输入身体数据，软件便会在1分钟内制作出个性化的健康餐单。餐单中不仅包含一日三餐要吃什么，而且标注了每一道菜所涉及的食材与烹饪方法，简单明了，易于操作。

同时，在健康食谱制作过程中，软件还会根据个人的口味、禁忌以及身体状况进行调整，而且每一个周期后还会对身体数据进行重新评估，确保食谱与个体的契合度。PipingRock朴诺健康食谱中的菜品一直在丰富，且每道菜品和主食都经过了资深临床营养师的筛选和评估，是名副其实的美味、健康饮食。此外，PipingRock朴诺健康食谱所推荐的菜品都含有丰富纤维、优质蛋白以及健康脂肪，能为人体提供充足能量又避免营养素的缺失，而且能针对特殊人群制定更为“个性化”的餐单，比如减脂人群、高血糖患者、高血压患者等。

PipingRock朴诺健康食谱不仅能定制专属餐单，还支持自主上传菜品。菜品上传后便能获取其中的营养数据，帮助使用者不断改良菜品，最终做到健康饮食，在享受美食的同时收获健康。